أنا بسمه

بنات موضوع محرج شويه انى انزله خصوصا انى عمرى مانزت اى شئ جرء بس انا شخصيا استفدت ولو حد يعرف فى الكلام ده اى شئ مش حقيقى ياريت يوضحه لينا عد الدورة الشهرية عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم: "إذا اغتسلت المرأة من حيضها، وصلت ركعتين تقرأ فاتحة الكتاب وسورة الإخلاص 3 مرات في كل ركعة: 1- غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيرة وكبيرة. 2- ولم تكتب عليها خطيئة إلى الحيضة الأخرى. 3- وأعطاها أجر 60 شهيد. 4- وبنى لها مدينة في الجنة. 5- وأعطاها بكل شعرة على رأسها نوراً 6- وإن ماتت إلى الحيضة ماتت شهيدة. لا تكوني أنانية فقط تقرأيها .. أرسلي ليستفيد آلغير لاهلك ..لزوجتك .. لأختك .. لبناتك .. الدكتورة شايستا خان بكلية ابن سيناء الاهلية للعلوم الطبية بقسم الصيدلة الاكلينيكية (Pharma.D) ثلاث عادات خاطئة هي من أهم مسببات سرطان الثدي حيث تعيق الدورة الدموية في الثدي مسببة الالتهابات وانسداد القنوات والسرطان. ١- النوم على البطن أثناء الليل ٢- لبس الصدرية النسائية اثناء النوم. ٣- وضع معطر جسم تحت الإبط بعد ازالة الشعر مباشرة. الرجاء نشرها لتعم الفائده ﻵ لاتبخلي على اخواتك المسلمات يارب

اليوم جبتلكم طريقة عمل ماسك مفيد جداً لتفتيح البشرة وتنعيمها ومعالجة لون الجلد (البشرة) وإعطاؤه النضارة والحيويه وكل هذا من أول يوم لإستعمالك الماسك أؤكد لك بأنك سوف تشعرين بالفارق الذى يرضيك وأنك ستجدين نضارة ونعومة وتحسن فى لون البشرة بنسبة معقولة من أول يوم .. وهذه هى مكونات الماسك .. عصير ليمونه واحدة . عصير نصف برتقاله . ملعقة قهوة . نصف ملعقة كريم نيفيا الأزرق . نصف ملعقة كريم جليسوليد . ملعقة عسل نحل . بيضة واحدة . دقيق . الطريقة :- إخلطى المكونات السابقه جميعها جيداً ماعدا الدقيق ثم بعد ذلك أضيفى إليها الدقيق تدريجياً بكمية خليط متماسك القوام وذو قوام مناسب وبهذا نكون قد انتهينا من إعداد الماسك ويكون الماسك جاهز للإستعمال .. خذى كمية مناسبة من الماسك تكفى للفرد على وجهك ثم قومى بفرده على وجهك ودلكى وجهك بالماسك بحركات دائريه لطيفه بواسطة إصبعيك السبابه والوسطى (نفس طريقة وضعك للكريم) وأخيراً أتركى الماسك على وجهك 20-30 دقيقة وبعدها قومى بشطف وجهك جيداً بالماء الفاتر وجففيه برفق بواسطة المنشفه الخاصة بك ولا تنسى أن تجففيه بطريقة الطبطبه برفق على الوجه وليس بطر

الحلفا بر هو نبات معروف وكثير الوجود ، ينمو على الترع ومصارف المياه ، إذا شرب بالماء والعسل طرد الديدان وفتح الصدر ، ورماده يدمل الجراح .. هذا ماقاله داود الأنطاكى فى تذكرته . وأثبت خبراء التغذيه وعلماء الأعشاب فاعلية استخدام نبات "الحلفا بر" للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق خاصية ادرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنيه المخزنة بالجسم ، كما أثبتوا أيضاً احتواء "الحلفا بر" على مواد "الحلفابيرول" ومواد "سيكوبترينية" وزيوت طيارة ، كما يصنع منه فى الوقت الحالى بعض العقاقير المتخصصه فى علاج المغص وأمراض الكلى. ويمكن إستخدام شراب وأوراق وأزهار "الحلفا بر" بمعدل كوب ، ثلاث مرات يومياً للمساعدة على إنقاص الوزن الزائد ، وكذلك لعلاج المغص ولإدرار البول ، وتفتيت حصى الكلى ، وتطهير المجارى البوليه ، وعلاج ارتفاع ضغط الدم ، والروماتيزم ، ولخفض الحرارة فى حالات الحلى . ويمكن استخدامه كذلك لعلاج الحكة والربو ومرض السكر والذبحة الصدريه .. كما يستخدم شراب الأوراق المحلى بعسل النحل بمعدل مرتين يومياً لإنقاص الوزن الزائد وطرد الديدان

تجد معظم السيدات أعذار لعدم ممارسة الرياضه منها ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب إلى النوادى الرياضيه وعدم توفر الأجهزة الرياضيه المنزليه التى لا تحتاج إلا لدقائق يومية من وقتك بينما يكون مفعولها ممتاز ونتائجها مرضيه ،، وسوف نقدم لكم اليوم برنامج للرياضه المنزليه لا يتعدى 20 دقيقه ويساعد على شد العضلات وحرق الدهون وتحريك الدورة الدمويه . والنقطة الأساسيه فى هذا البرنامج هى إبقاء الجسم فى حالة حركة متواصله طوال مدة هذا التمرين لذا يجب أن لاتكون هناك فترات توقف تام عند الإنتقال من تمرين لآخر . أولاً:- التسخين والإحماء . قبل بدء التمرين لابد من القيام بعملية التسخين على سبيل المثال الركض أو المشى فى مكانك على الأقل لمدة دقيقتين حتى يصبح الجسم فى حالة نشاط أو إستعداد لأداء التمارين . ثانيا:- التمرين الأول لعضلات الصدر والكتف لمدة دقيقة واحدة . فى بداية الأمر سوف تجدين هذا التمرين صعب لكن مع مرور الوقت سوف يصبح ضمن روتينك اليومى البسيط ،، ضعى ركبتيك على الأرض وارفعى الساقين للأعلى وأحداهما ملتفه على الأخرى لتكون وضعيتك أكثر ثباتاً ، أما المفين فيتم وضعهم على الأرض بمس

جبتلكم فساتين سهرة لعام 2013 شكلها روعه عجبنى اوى وقولت لازم افرجكم معاياااا

مع قرب الاحتفال باليوم العالمى لعيد الحب,نشر باح فى كلية الطب بجامعة فيينا بعض الأخبار الجيدة على شرف يوم العناق العالمى المعروف عالميا (Valentine's Day) او عيد الحب , حيث أِشار الباحث الى أن عناق شخص تحبه كفيل بأن يخفف من حدة التوتر والقلق لديك ولدى شريك حياتك أيضا ويعمل كذلك على انخفاض ضغط الدم لديكما,كما انه يعمل على تحسين الذاكرة لكلا الزوجين. ولكن الغريب فى الموضوع أنه أشار ايضا الى انه اذا كنت تعانق شخصا غريبا عنك فأن هذا يكون له تأثير سلبى للغايه على صحتك, ويعتقد الخبراء أن هذا كله يعود لهرمون Oxytocin المعروف بهرمون الحب , حيث أن عناق بسيط كفيل بأن يعمل على زيادة هذا الهرمون (هرمون الحب) والذى يتم ربطه دائما بمدى الترابط الاجتماعى. ومن المعروف ان العلاقه بين صحتك وممارسة أفعال الحب ليست بجديدة ولا غريبه,حيث يؤكد الخبراء دائما على أهمية التعبير عن حبك لشريك حياتك بالافعال حيث ان هذا صحى للغايه كالعناق والقبلات حيث ان العناق كما أشرنا من قبل يعمل على تحسين الذاكرة وتحسين صحة الفرد عموما فى حين ان القبله بين الزوجين لها فوائد عديدة، ومن أهم فوائد القبله بين  الزوجين

طريقه سهلة جدا ومجربه للقضاء نهائيا على القشرة، أنا جربتها بنفسى لان القشرة كانت موجودة معايا سنين لدرجة انى كنت بعالجها بالشامبوهات الخصصه واللى بتسبب جفاف الشعر وجربت جميع الوصفات ولكن لاشئ يجدى معى وكانت بتزيد لدرجة أن شعرى نشف جدا وأصبح يتساقط بصورة بشعه وأصبت بالاكتئاب من هذا خصوصا لأن عرسى قرب وكنت مش عارفه اعمل ايه فذهبت لطبيب قالى على وصفة بسيطه جدا وكنت اسمعها كتيييييييييير ولكن مفكرتش اجربها ابدا لانى ببساطه لم اكن اتخيل انها تجيب نتيجة جميله بالصورة دى وكمان كنت خايفه تجففلى شعرى ، وهى انك تجيبى ربع فنجان خل قبل غسل الشعر بعشرة دقائق أو ربع ساعه وتحطى الخل على فروة الرأس كلها وتفركيها جيدا بأطراف اصابعك ولكن تكون اظافرك مقصوصه حتى لاتجرحى فروة الرأس، ثم بعد ذلك تغسلى شعرك جيدا بالشامبو ، ولكن احذرى فوضع الشامبو مباشرة على الشعر يسبب تلفه وجفافه لكن انسب طريقه لاستعمال الشامبو هو انك تضعى مياه فى كوب او اناء ثم تضعى عليها كمية الشامبو المعتاد استخدامها على شعرك وتقلبيها جيدا بحيث انك تمزجى الشامبو بالماء ثم تضعيه على شعرك وتغسليه جيدا ثم تشطفى شعرك جيدا بالماء وبعدها تجيبى م

ازيكم يابنات النهاردة انا قرأت مقال فى احدى المجلات الاليكترونيه وعجبنى وبصراحة كل بنت هتستفيد منه لأبعد الحدووووود اه والله .. منه هتعرفى اذا كان ماشى جد ونيته صافيه تجاهك ولا بيلعب بيكى وبمشاعرك .. المهم أناهجيب من الاخر المقال بيقول: تعرفت على الكثير من الرجال وأخيراً وجدت الرجل المرح والساحر والجذاب. ولكن هل هذا هو الحب الحقيقي أم أنها علاقة عابرة؟ اكتشفي ما إذا كان أميرك الساحر لعوباً من خلال 5 إشارات حمراء نعددها لك. 1- يمطرك بالمجاملات في أول مرة يراك فيها: جميعنا نريد أن نسلب عقل الرجل من البداية ولكن إذا بدا الأمر مثالياً كالحلم فعلى الأرجح أنه حلم. الرجل اللعوب يتلهف ليؤثر بك ويعرف كيف يتحدث مع الفتيات. كوني حذرة، فعلى الرغم من أنه يبدو وكأنه غارق في الحب ولكن على الأرجح أنه سوف يتعرف على فتاة جديدة في الأسبوع المقبل. اختبريه: يتوقع الرجل اللعوب من الفتيات أن يرتمين على قدميه. تجاهلي مجاملاته وحاولي أن تفتحي حديثاً آخر معه. إذا لم يكن مهتماً بالتحدث في أي شيء غير ابتسامتك الجميلة فمن الأفضل أن تبتعدي عنه بسرعة. 2- يقدم الأعذار: بعد 3 أسابيع من تجاهله لاتصالاتك

أثبتت الدراسات أن أعلى نسبة عنوسه فى العالم العربى مكانها لبنان حيث أن نسبة العنوسه بها تتخطى 85% ، وأن نسبة العنوسه فى شمال افريقيا وصلت فى مجملها الى 12 مليون عانس فى منطقة شمال افريقيا وتأتى الجزائر على رأس مجموعة شمال افريقيا حيث ان اجمالى العنوسه بها تخطى 5 ملايين فتاه عانس يأتى بعدها المغرب حيث ان العنوسه بها وصلت الى 4 ملايين عانس وتونس مليونى عانس وأخيرا ليبيا وفيها 300 ألف عانس ومن المتوقع بشدة أن ترتفع هذه الارقام بصورة ملحوظه بسبب الظروف الاقتصادية والامنيه والنفسيه التى تعيشها هذه البلاد بعد موجة الثورات العربيه التى اجتاحتها الواحدة تلو الاخرى ولم تخلف ورائها الا اقتصاد منهار وأمن متردى أما فى الشرق الاوسط فتكون أرقام العنوسه حسب الاحصائيات كالتالى: فى لبنان الزواج أصعب بكثير مما قد يتخيله البعض حيث ان الشابات التى توفق فى الحصول على عريس فى السن المناسب لم تتعدى 15% من الفتيات اللبنانيات ، أما سوريا فنسبة العنوسه بها تصل الى 70% ومن المتوقع ان ترتفع النسبه فى الايام والسنوات القادمه بسبب ظروف الحرب وكذلك العراق نسبة العنوسه فيه وصلت الى 70% بسبب نفس الظروف تقريبا (تردى

موضة أزياء عام 2013 تغيرت بعد ثورة 30 يونيه ، فأكتساب القوات المسلحة شعبيه وحبا واسعين بين المصريين بعد نجاحها فى حماية الشعب المصرى وتنفيذ مطالبه المشروعه جعل مصممى الأزياء يتجهون الى ابتكار تصميمات جديدة من ملابس الجيش .. وذلك تكريما للقوات المسلحة المصريه وعرفانا بجميلها على الشعب المصرى حيث أنها أنقذته من حرب أهليه كانت على وشك الحدوث ..   قمصان وتى شيرتات وبنطلونات، تحاكى ملابس الجيش صارت موضة يتهافت عليها الشباب وتعرضها محال الملابس، كما أن بعض الشركات قامت باستيراد مجموعة كبيرة من أزياء 2013 على شكل ملابس الصاعقة. ويقول أحمد إبراهيم، مدير أحد فروع محال ملابس بالمهندسين، إن موضة هذا العام هى قماش الصاعقة ويختلف التصميم ونوعية القماش المستخدم من محل إلى آخر، ويطلق على قماش الصاعقة فى بيوت الأزياء العالمية «ميليتر» أو «كيموفلاش»، حسب نوعية القماش المستخدم، فيوجد قماش شيفون وقطن وكتان، وأكد «إبراهيم» أن الطلب ازداد على هذه النوعية من الملابس بعد ثورة 30 يونيو، التى لعب فيها الجيش المصرى دورا كبيرا، وقال إن موضة ملابس الجيش والصاعقة كانت مقصورة على الشباب، لكنها هذا العام انتشرت

جبتلكم مجموعة فساتين للبنانيت الصغيرين وقولت لازم أفرجكم عليها :) يارب تعجبكم

أتيت لكم اليوم بأحدث وأروع مجموعه من أكسسوارات الشعر صيحة عام 2013 شاهديها الأن

أهلا يابنوتات كل سنه وانتم بألف خير وصحة وسعادة دايما يارب .. ويارب المريض أشفيه والمهموم فرج همه واللى فيكم فرحان زود فرحته يارب وتممها ليه على خير يارب ويارب زيل الغمه عن أمتنا وأحفظ بلادنا العربيه من المتآمرين اللهم أمين :)  أنا عارفه طولت عليكم بس معلش برضو دول دعوتين حلوين ويستاهلوا .. المهم ، كل سنه وانتم طيبين خلاص طبعا العيد على قدوم أهو وأحلى فرحة فى العيد هى فرحة عمايل الكحك والبسكويت والبيتى فور والذى منه طبعا أنتوا عارفين وأهم حاجة فى ده كله أغنية أم كلثوووووم فى ليلة العيد .. النهاردة بقى أنا عليا طريقة الكحك وأنتم عليكم الأغنية هههههههههه .. مش هطول عليكم هدخل فى الموضوع على طووووووووووول ..يلا استعدى وشمرى علشان نعمل مع بعض كحك العيد :) *المقادير:- واحد كيلو دقيق + اتنين كوب سمن أو زبدة + كوب حليب + ثلاث ملاعق كبيره سمسم + اتنين ملعقه صغيرة بيكنج بودر + اتنين ملعقه صغيره رائحة كحك + مقدار ملح + مقدار حشو (عجوة أو ملبن أو عين جمل / زى ماتحبى) *الطريقه:- أولا نضرب السمن بالمضرب حتى ينعم ثم نضيف الحليب مع الاستمرار فى الضرب حتى يتجانس قوام الخليط ثم نضع على الد

جبتلكم أحدث حقائب اليد لعام 2013 اتفرجوا عليهم وياريت تعجبكم 

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﻪ ﻳﺤﺼﻞ للمرأه ﻣﺎ ﻳﻠﻲ:- -1 ﺗﺒﺎﻃﺆ ﺍﻟﻨﺒﺾ -2 ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ -3 ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ -4 ﺇﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻻﻣﻼﺡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺘﻮﺭﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻐﺪﺩ )ﺍﻟﺪﺭﻗﻳﺔ ( ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻬﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭ ﻓﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻢ -5 ﺿﻌﻒ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻨﻔﺲ -6 ﺗﺒﻠﺪ ﺍﻟﺤﺲ ﻭﺗﻜﺎﺳﻞ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ -7 ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻟﺬﻟﻚ ﺃﺳﻘﻂ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋﻧﻬﺎ 3 ﺃﺭﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺃﺻﻞ 5 ﻭﻫﻲ ﺍﻷﺭﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻄﻠﺒﺔ ﻟﻠﺠﻬﺪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺤﺞ ﻷﻥ ﺍﻟﺮﻛﻮﻉ ﻓﻘﻂ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻄﻬﺎ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﺃﺻﻼً ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻮﺩﻱ ﺑﺤﻴﺎﺗﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﺳﻘﻂ 75% ﻣﻦ ﺃﺭﻛﺎﻧﻪ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﻧﺖ ؟؟ ﻭﻗﺪ ﻳﻐﻀﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺇﺫﺍ ﺗﺄﻟﻤﺖ ﺃﻭ ﺗﻐﻴﺮﺕ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﻫﻮ ﻻ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﺻﻼً ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﻧﺰﻳﻒ ﺩﻣﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥّ ﻳﺅﺩﻱﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺒﻮﻁ ﻋﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺮﺽ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻟﻠﺨﻄﺮ ﻋﻨﺪ ﺃﻱ ﺟﻬﺪ ﺃﻭ ﺻﺪﻣﺔ ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﺗﻌﺎﻧﻳﻪ ﺍﻷﻧﺜﻰ ﻃﻮﺍﻝ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺴﻲﺀ ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﻮﻻﺩﺓ؟؟ ﻳﺮﺿﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺃﻣﻪ ﻓﻴﺴﺘﻤﺪ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﻋﻈﺎﻣﻬﺎ ﻭﺃﺳﻨﺎﻧﻬﺎ , ﻟﻴﻜﺒﺮ ﻭﻳﻀﻊ ﺳﺎﻕ ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻕ ﻭﻳﻘﻮﻝ : ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻨﺼﻒ ﻋﻘﻞ ! ﺃﻟﻢ ﺗﺴﺄﻝ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻘﻠﻚ ﻛﻴﻒ ﺍﻛﺘﻤﻞ ...... !